Sciatique et douleur de dos

Sam et Laurent en coaching individualisé.
2 objectifs différents:

📌sciatique et douleurs de dos pour Sam déjà 1 mois de travail et les douleurs de dos qui s'améliorent tout comme les douleurs au piriforme.

📌psoas/dorso-lombaire et genou pour Laurent joueur de hand ball loisir.
Travail de gainage dynamique chaîne croisée et latérale, des flechisseurs de hanches (psoas), renforcement des fessiers. Travail avec le compex en complément avec les courants antalgiques, massage et récupération après entraînement.

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Publié le jeudi 28 juin 2018 à 16h29