Votre passage sur la balance

Ton meilleur et ton pire ennemi à la fois 😈

Pour moi la balance fais partie des 4 indicateurs principaux pour vérifier l'évolution des personnes que je suis séances après séances, et quelque soit l'objectif !

Et comme ça reste un objet électronique avec ses qualités et ses défauts, je rajoute obligatoirement 3 autres indicateurs : l'évolution des tailles de pantalon, les performances physiques pendant les séances et enfin le visuel, qui est souvent très révélateur 👍

Se fier uniquement au poids sur la balance peut en revanche être une erreur : l'avantage de la balance impédancemètre est qu'elle nous permet de juger entre autre des variations de masse musculaire et de masse graisseuse, ce qui peut expliquer de manière plus claire certains résultats !

Une dernière chose : entrainez-vous régulièrement et le plus dur possible, et je vous assure que vous n'aurez pas besoin de votre balance pour voir votre évolution rapidement 👊

www.michael-coachsportif.com

Publié le mercredi 24 octobre 2018 à 11h33